Diabetes क्या है: कारण, प्रकार, लक्षण और नियंत्रण की पूरी जानकारी

नई दिल्ली: Diabetes (मधुमेह) एक ऐसी दीर्घकालिक बीमारी है, जिसमें शरीर में ब्लड शुगर (Glucose) का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब शरीर पर्याप्त मात्रा में Insulin नहीं बना पाता या बनी हुई इंसुलिन का सही उपयोग नहीं कर पाता।

Diabetes एक lifestyle से जुड़ी बीमारी मानी जाती है, लेकिन इसके पीछे आनुवंशिक कारण, खान-पान की आदतें और शारीरिक गतिविधि की कमी भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

Diabetes क्या है?

Diabetes वह स्थिति है जिसमें शरीर के रक्त में ग्लूकोज़ का स्तर बढ़ जाता है। सामान्य अवस्था में इंसुलिन हार्मोन ग्लूकोज़ को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है, लेकिन Diabetes में यह प्रक्रिया प्रभावित हो जाती है।

Diabetes के प्रकार

• Type 1 Diabetes — शरीर इंसुलिन बनाना बंद कर देता है
• Type 2 Diabetes — इंसुलिन का सही उपयोग नहीं हो पाता
• Gestational Diabetes — गर्भावस्था के दौरान

Diabetes के प्रमुख लक्षण

• बार-बार प्यास लगना
• बार-बार पेशाब आना
• अत्यधिक थकान
• अचानक वजन घटना या बढ़ना
• घावों का देर से भरना

Diabetes के कारण

Diabetes होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिनमें प्रमुख हैं — अस्वस्थ खान-पान, शारीरिक गतिविधि की कमी, मोटापा, तनाव और पारिवारिक इतिहास।

Diabetes का नियंत्रण और बचाव

Diabetes को पूरी तरह समाप्त नहीं किया जा सकता, लेकिन सही जीवनशैली और नियमित देखभाल से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

• संतुलित आहार
• नियमित व्यायाम
• ब्लड शुगर की नियमित जाँच
• डॉक्टर की सलाह अनुसार दवाइयाँ

निष्कर्ष

Diabetes एक गंभीर लेकिन नियंत्रित की जा सकने वाली बीमारी है। समय पर पहचान, जागरूकता और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इसके दुष्प्रभावों से बचा जा सकता है। स्वास्थ्य के प्रति सजग रहना ही Diabetes से लड़ने का सबसे प्रभावी तरीका है।